10 Khasiat Sebenar Air Barli

Kredit foto: sangaaa.files.wordpress.com

Khasiat Air Barli. Barli atau nama botaninya Hordeum Vulgarie dikatakan bijirin pertama yang telah ditanam di Timur Tengah. Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui khasiat air barli yang sebenarnya.

Pokok barli tergolong dalam keluarga Gramineae dan menyerupai pokok gandum yang banyak ditanam di negara-negara Barat.Barli ditanam daripada biji sehinggalah ia menjadi pokok yang tingginya kira-kira satu meter.Barli mengandungi kedua-dua jenis serat iaitu mudah larut dan tidak mudah larut.

Baca Juga: Kebaikan Air Soya

Kajian klinikal di Australia, Kanada dan Amerika Syarikat melaporkan bahawa serat daripada barli efektif dalam merendahkan kolesterol dalam darah. Serat yang tidak mudah larut dalam barli adalah penting bagi memastikan usus dapat berfungsi dengan baik.

Khasiat Air Barli

1. Mengurangkan panas badan dan ketidakselesaan.
2. Membantu melawaskan masalah kencing.
3. Meningkatkan kesihatan dan fungsi buah pinggang.
4. Merendahkan kolesterol.
5. Meredakan sakit perut dan sembelit.
6. Mencegah serangan penyakit kanser.
7. Mengurangkan risiko kencing manis.
8. Merawat dan mengurangkan luka ringan.
9. Dipercayai boleh mengurangkan berat badan
10. Membantu meneutralkan radikal bebas dan boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Pencegah Penyakit

Anda ingin tahu apa yang terkandung dalam Air Barli?

• Fiber.
• Vitamin dan mineral penting (Vitamin B3).
• Thiamin (Vitamin B1).
• Selenium.
• Iron.
• Mag.nesium.
• Zinc.
• Phosporus.
• Copper dan Niacin.

Jangan lupa SHARE artikel ini ya

<< Ketahui cara untuk mengawal nafsu makan anda yang meminati makanan yang manis-manis di sini.