Petua Pemakanan

Kredit : kasihilmar Tidak ramai yang menyukai rasa pahit peria. Bahkan ada yang tidak mampu untuk menelannya.Ini adalah kerana rasa pahit peria yang cukup melekat di tekak. Namun, disebalik rasanya yang pahit itu, khasiat peria memang tiada tandingannya untuk kesihatan.Pengambilan peria cukup disarankan kerana kandungan dan khasiat peria yang baik untuk …

Kredit : khasiat Ikan merupakan salah satu menu makanan sihat. Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang menyihatkan.Ikan tuna kaya dengan vitamin B kompleks dan juga asid lemak Omega-3. Selain itu, ikan tuna juga kaya dengan sumber protein baik dan tinggi kalium,sehingga ia menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesihatan.

Kredit : thespiritscience Air lemon sangat bermanfaat untuk tubuh kerana mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu untuk meningkatkan kesihatan.

Kredit : pixabay Anda penggemar kacang hijau?Jika ya, anda memang sangat beruntung. Ini kerana terdapat banyak khasiat kacang hijau buat tubuh kita.

Kredit : climbskin Lidah buaya atau aloevera sememangnya dikenali sebagai topical agent yang biasa ditemui dalam krim atau losyen.Ini adalah kerana lidah buaya bagus sebagai ‘astringent’ dan mampu menyembuhkan luka terbakar. Masih banyak manfaat daripada lidah buaya, salah satunya adalah nutrisi yang terkandung dalam jus lidah buaya.

Kredit : askdrmanny Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk hilangkan stress yang melanda diri. Ada yang meluangkan waktu untuk bercuti ke tempat-tempat menarik, bahkan ke luar negara. Selain itu, ada juga yang memilih untuk bershopping. Bagi yang berkemampuan, semua itu tak ada masalah!

Kredit : healthcastle   Bunga kobis adalah sumber vitamin C (asid askorbat), folat, vitamin K (phylloquinone) dan vitamin B-6. Vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), dan sejumlah kecil vitamin E (alfa-tokoferol).Bunga kobis juga menyediakan mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan mangan tanpa kolesterol berbahaya.

Kredit : calcherry   Di negara Jepun, ceri merupakan salah satu pokok yang paling disukai. Bunga-bunga ceri yang mekar sewaktu musim bunga memukau keindahan di Jepun. Bahkan, masyarakat di sana juga ramai yang tidak melepaskan peluang untuk berpiknik di taman-taman yang ditumbuhi pokok ceri sewaktu musim bunga. Ternyata, pokok ceri …

Kredit : ellf   Vitamin C merupakan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk kepentingan tumbesaran, pemulihan dan menangkal radikal bebas penyebab penuaan semulajadi. Malahan, vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen, meningkatkan sistem ketahanan tubuh serta membantu penyerapan zat besi.

Kredit: bp   Bunga kantan masih tergolong sebagai tanaman herba liar. Bunga ini juga termasuk dalam kategori ‘zingiberaceae’, satu keluarga dengan tanaman lengkuas. Apa yang menarik, bunganya berbentuk bonggol dan muncul dari batang yang berada dalam tanah.  

  Kredit : bobsredmill   Beras merah adalah sejenis beras yang memiliki pelbagai kandungan vitamin terutama vitamin B dan vitamin E. Beras merah memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesihatan tubuh dan boleh menyembuhkan beberapa penyakit.

Kredit : healthprobs   Fungsi buah pinggang sangat penting buat tubuh. Jika buah pinggang tidak dapat berfungsi dengan baik, bermakna anda telah terkena penyakit yang sangat berbahaya dan pengakhirannya membawa kepada kematian.