Petua Pemakanan

Kredit : balesehat Sebenarnya masih ramai di antara kita yang masih belum faham apakah yang dimasudkan sayur organik itu. Secara fizikalnya, sayur organik sama sahaja seperti sayur biasa yang banyak dijual di pasaran.

Kredit :  kontrolmag Ternyata sayur bayam kaya dengan vitamin dan mineral. Kandungan mineral yang sangat banyak dalam bayam adalah zat bezi.Kandungan zat besi yang terdapat dalamnya mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan tubuh. Zat besi dalam bayam sangat berguna untuk menambah energi dan juga membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Kredit : sheknows Sememangnya ada banyak cara untuk kuruskan dengan cepat secara semulajadi.Sebagai wanita memiliki perut buncit dan badan gemuk tentulah sangat menganggu.Jadi sebab itulah memiliki badan yang sihat dan langsing menjadi dambaan ramai wanita.

Kredit : nmlifestylemag Apa sahaja yang anda lakukan, pengambilan makanan perlu seimbang. Setelah seharian penat bekerja keras sudah tentu kita perlu makan dan minum untuk mendapatkan semula energi yang telah hilang.

Kredit : bibitbunga Sayuran hijau seperti sawi termasuk dalam salah satu jenis sayuran yang paling berkhasiat. Sayur sawi sendiri terbukti baik digunakan untuk mengatasi pelbagai gangguan penyakit termasuk mengurangkan risiko kanser.

Kredit : skinnymom Sukar tidur boleh menganggu kehidupan sesiapa sahaja yang mengalami masalah ini.Terdapat beberapa jenis makanan yang boleh dijadikan ‘ubat tidur’. Ubat tidur semulajadi ini dapat menenangkan otot dan fikiran serta dapat mengaktifkan hormon melatonin dan serotin untuk membantu anda tidur lebih lena.

Kredit : nutraingredients Buah anggur memiliki rasa yang enak dan segar. Tidak semua buah anggur berwarna ungu, dan jenisnya juga sangat banyak. Samalah juga dengan khasiat buah anggur itu sendiri. Bukan setakat baik untuk kesihatan tubuh, buah anggur ini juga berkhasiat untuk kecantikan kulit.

Kredit : ndtvimg Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Salah satu khasiat kacang merah adalah untuk kesihatan tubuh, sama juga dengan beberapa jenis kacang lain seperti kacang tanah, kacang soya, kacang panjang dan juga kacang hijau yang cukup baik diambil menjadi salah satau menu makanan sihat.

Kredit : nutritioncheckup Anda suka makan buah epal? Selain rasanya yang enak, ranggup, kandungan vitamin dan nutrisinya juga sangat baik untuk kesihatan.Buah epal juga sering menjadi menu kegemaran mereka yang sedang berdiet.

Kredit : prevention Anda yang sedang berdiet tentunya lebih suka memilih untuk minum air suam, kan? Ini adalah kerana air suam dipercayai boleh menurunkan berat badan dengan cepat dan mempunyai banyak kebaikan untuk kesihatan.

Kredit : naturalhealthmedia Tidak ramai di antara kita yang menyukai terung sedangkan ia mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan tubuh.

Kredit : wikiihealth Anda yang menderita sakit sendi, jangan main-main atau buat tak kisah walaupun sakit tersebut kerap menganggu aktiviti seharian anda. Jika terus dibiarkan lama kelamaan ia boleh mengundang kecacatan!