Makanan Tinggi Kalsium Penting Buat Tubuh
Kredit : 11athletics Tubuh manusia mempunyai keperluan kalsium yang bergantung pada usianya.Keperluan kalsium tertinggi bagi wanita dewasa berusia 51-71 tahun, rata-ratanya memerlukan kalsium sebanyak 1200 mg sehari. Ia disebabkan kerana semakin tua usia kita, maka kalsium yang ada di dalam tubuh menjadi semakin menurun kandungannya.Kalsium merupakan salah satu mineral yang jumlahnya …