Senaman Untuk Kuruskan Badan & Turunkan Kolesterol
Foto: wikimedia Tidak disangkal lagi bahawa senaman adalah aktiviti yang menyihatkan dan melindungi diri anda pelbagai penyakit.Bagi anda yang mempunyai kolesterol tinggi, senaman dan diet menjadi kunci utama untuk menurunkan kolesterol agar tidak menganggu perjalanan atau fungsi jantung. Ramai pakar kesihatan yang berpendapat bahawa senaman aerobik seperti berlari, berenang dan berbasikal, …